健康生活:心理健康

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  为想自杀的人提供工具和支持

  Now Matters Now通过分享有过自杀经历的人的生活经历和策略，帮助人们应对自杀念头.
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  你怎么知道自己抑郁了?

  就像“鸡还是蛋”一样,“很难说哪个先出现——抑郁还是相关的身体症状，比如:疲劳, 头疼, 背部疼痛, 睡眠问题, 还有消化问题. 有证据表明，抑郁会对你的身体产生直接影响, 带走你的能量，让你慢下来.
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  尽管有COVID，但安全而理智的假期小贴士

  KPWHRI心理学家兼世界杯下注网站员本·巴尔德森说, 博士学位, 分享在这个最不寻常的假期里保持精神状态的建议.
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  从工作中寻找乐趣的6个习惯

  麦科尔中心的Judith Schaefer提供了一些我们可以铭记在心的建议.
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  治疗抑郁症最好的方法是什么?

  无论你是尝试抗抑郁药、治疗、两者都尝试，还是两者都不尝试，KPWHRI的Dr. 格雷戈里·西蒙指出了3种让人感觉更好的“活性成分”.